Мікробіота кишківника та загальне здоров’я: поради наших експертів

Каві приписують чимало ефектів на організм: від зниження втоми та підвищення концентрації уваги до впливу на серцево-судинну систему [1]. Але перша система, з якою стикається цей напій — шлунково-кишковий тракт. І його реакція на каву набагато складніша та цікавіша, ніж здається на перший погляд.

Ентерол — пробіотик на основі Saccharomyces boulardii, який може застосовуватись у дітей з перших днів життя. Щоб препарат діяв ефективно, важливо правильно підібрати форму випуску, дотримуватись дозування та кількох простих правил прийому. Розбираємо все по порядку.

Відчуття, коли шлунок «стоїть» — тяжкість, нудота, здуття після звичайної порції їжі — знайоме багатьом. Іноді це разовий епізод після святкового столу, іноді — сигнал, що організм потребує уваги. Розуміння причин і правильні дії допомагають швидше повернути травлення до норми.

Поширена думка про те, що пробіотики під час антибіотикотерапії марні — бо антибіотик однаково «знищить» корисні бактерії — має під собою підстави, але стосується не всіх пробіотиків. Сучасні дослідження підтверджують: правильно підібраний пробіотик дійсно допомагає мінімізувати негативні наслідки лікування [1]. І тут є важливий нюанс — все залежить від того, який саме пробіотик ви обираєте.

Антибіотики рятують від бактеріальних інфекцій — але водночас впливають на мікрофлору кишечника. Разом із патогенними мікроорганізмами під удар потрапляють і корисні бактерії, що може призвести до дисбіозу та антибіотикоасоційованої діареї (ААД). За різними даними, з цим стикається кожен третій пацієнт, який проходить курс антибіотикотерапії [1]. Розбираємось, як підтримати організм і що допомагає мінімізувати наслідки лікування.